1.紫菜 

　　紫菜除了含有丰富的维他命a、b1及b2，最重要的就是它蕴含丰富纤维素及矿物，可以帮助排走身体内之废物及积聚的水分，从而收瘦腿之效。 

　　2.芝麻 

　　芝麻它的「亚麻仁油酸」可以去除附在血管内的胆固醇，令新陈代谢更好，减肥收腿就轻松得多。

　　3.香蕉 

　　香蕉虽然卡路里很高，但脂肪却很低，而且含有丰富钾，又饱肚又低脂，可减少脂肪在下身积聚，是减肥时候的理想食品。

　　4.苹果 

　　苹果含独有的苹果酸，可以加速代谢，减少下身的脂肪，而且它含的钙量比其它水果丰富，可减少令人下身水肿的盐分。

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风靡一时的所谓奶茶饮品，和草原居民所喝的传统奶茶相比，有极大的区别。前者多用植脂末、香精、色素和糖兑制。植脂末的主要成分是氢化植物油、乳化剂和酪蛋白酸钠，并不是奶粉。而我们所饮用的奶茶则是用更差的原料制成的。

　　那么，珍珠奶茶中的“奶”和真正的奶比起来，在营养上有什么区别呢？它缺少钙、B族维生素和维生素A、D，而且蛋白质含量很低。“牛奶中的有用养分，它基本都没有。相反，它含有大量的糖、饱和脂肪和反式脂肪酸。反式脂肪酸会提高患心血管疾病的风险，对中老年人来说，更不利于糖代谢和脂代谢。
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在中国历史上 有2个人被称为西汉两司马  他们就是写<史记>的司马迁和大文豪司马相如 可惜两个人的命运确迥然不同 太史公司马迁被割小JJ 而司马相如抱得美人归

而司马相如泡上漂亮MM卓文君这个故事 可以说是历史上最强之泡妞的经典之作

司马GG青年的时候就才华出众 有名声 但是官场不得意 最后没有官做 回到了成都的老家 生活穷困 有上顿没下顿 这个时候 司马GG有个朋友叫王吉 这个人在临邛县做县令  就写了信叫司马GG去他那里生活   王吉安排司马GG住在了宾馆里面并每天去看望了  可是时间久了  司马就不愿意见王吉  王吉见不到 但是依然每天都恭恭敬敬的去拜见司马相如 可是每次去都是见不到

这个事情 被当地得人传的议论纷纷 这个时候当地有2个大老板就知道这个事情了 

这2个老板一个姓卓一个姓程 都是当时搞炼铁的大户 在《史记》里面 有一篇叫《货殖列传》纪录了当时天下最富有的商人 而那个卓老板在列传上排名第一 可以说是中国最早的福布斯排行版首富西汉的钢铁大亨
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　　1.西点

　　2.油条
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